健康

主に、健康・運動・筋トレについて投稿しています。

健康

【腹筋ローラー】1日1分を1月続けたら腹筋が割れました【検証済み】

2021/3/11

どーも、すぐるです。 コロナ対策として4月からジムを解約し自宅での筋トレに切り替えました。 できることが限られる中で、せっかくなので目標を立てました。 「1ヶ月 ...

健康

【オススメ筋トレグッズ5選】家でのトレーニングを効果的にする器具の紹介

2021/3/11

どーも、すぐるです。 以前はジムに通っていましたが、コロナをきっかけにジムを解約し自宅で筋トレをするようになり、当分は自宅での筋トレを継続しようと思っています。 ...

健康

仕事前に缶コーヒーを飲んではいけない科学的理由とは?【医者が教える食事術】

2021/3/22

  どーも、すぐるです。   仕事前に「よし!気合入れよ!」と、缶コーヒーを飲んでいるあなた! いますぐやめましょう! 真っ赤のパッケージの ...

健康

【入院中のオススメ行動9選】回復後は有意義な時間にしよう

2021/3/22

どーも、すぐるです。 みなさんは入院したことがありますか? もしくはこの記事を読んでいるということは入院中でしょうか? そうであれば、もしかしてものすごくヒマな ...

Copyright© キャプテンすぐるの気まぐれブログ , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.