健康

どーも、すぐるです。 コロナ対策として4月からジムを解約し自宅での筋トレに切り替えました。 できることが限られる中で、せっかくなので目標を立てました。 「1ヶ月 ...

どーも、すぐるです。 以前はジムに通っていましたが、コロナをきっかけにジムを解約し自宅で筋トレをするようになり、当分は自宅での筋トレを継続しようと思っています。 ...

  どーも、すぐるです。   仕事前に「よし！気合入れよ！」と、缶コーヒーを飲んでいるあなた！ いますぐやめましょう！ 真っ赤のパッケージの ...

どーも、すぐるです。 みなさんは入院したことがありますか？ もしくはこの記事を読んでいるということは入院中でしょうか？ そうであれば、もしかしてものすごくヒマな ...